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◎簡単手軽な花粉対策◇お出かけには「ぼうし」◎ | |||
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◎花粉対策の一番手は⇒まずは☆帽子をかぶること☆!! 毎年この季節になると、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどの花粉症の症状が…なんて方、多いですね。 花粉症対策用のグッズや食品、医薬品等々…沢山ありますが、お金をかけずに簡単に実践できて、且つ 効果的な花粉対策があるんですよ。 それは、「帽子をかぶる事」☆ 帽子をかぶるだけで、髪の毛や顔に花粉がつくのを防ぎます。 プラス「マスクとサングラス」! これらを着用して、花粉を体内に取り込まないようにしましょう。 衣服についてしまった花粉は、玄関でていねいにはたき落とし、そのあとは「うがい&手洗い」を忘れないで☆ |
◆花粉対策 ☆外出する時は、マスク、メガネ、帽子の3点で、花粉をシャットアウト! 特に、花粉は髪の毛に付きやすいので、帽子をかぶって外出を☆ |
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◇ 症状が出る前に、花粉と接しない対策を――!◇ -------------------------------------------- 花粉症対策は、とにかく花粉と接しないことがポイント。下記のグッズで花粉から身を守りましょう。
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◇ 市販のスプレー等の利用 ◇ --------------------------------------------
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◇ 食生活 : 住まい : 心 ◇ ◆花粉症が深刻になった背景◆ |
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◇花粉との接触を極力避けるしか方法はない〜?◇ |
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最大の予防策=花粉を体内に取り込まないこと! 風の強い日には窓を開け放しにしない、布団や洗濯物は出来るだけ外に 干さない、外出時は帽子、マスク、メガネなどで花粉をシャットアウトする、帰宅後は手洗い、うがい、洗顔をして皮膚についた 花粉をきちんと落とすことなど―を心がけましょう。 あとは、規則正しい生活とバランスのとれた食事、&ストレスをためないこと ですね。 もはや国民病と言われている花粉症ですが、セルフケアをきちんと行い少しでも症状を緩和しましょう。 |
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